 | pozitivnapsihologija wrote: A self-help weapon to fight depressive thoughts Of course, depression is a very frequent psychological disorder which can have a debilitating effect on your everyday life. However, there is some good news! It can be successfully treated with the help of clinical psychologists, psychiatrists, and p (More) |
| pozitivnapsihologija wrote: Suočavanje sa prošlošću iz perspektive psihoterapije Tekst je dostupan putem sljedećeg linka: http://www.dwp-balkan.org/en/blog_one.php?cat_id=4&text_id=6
S. Repišti (More) |
| pozitivnapsihologija wrote: Psihološka i finansijska samopomoć (prvi savjet) Prilikom donošenja svakodnevnih ili važnih životnih odluka bitno je osvijestiti razliku između vlastitih (ili porodičnih) potreba i želja.
Potreba je, kao što to kaže sama riječ, nešto što trebamo i bez čega obično ne možemo. U osnov (More) |
| pozitivnapsihologija wrote: Šta je psihološka regeneracija? Psihološka regeneracija (u daljem tekstu PR) ili samoobnova (SO) odnosila bi se na sve ono što preduzimamo kako bismo uspjeli da očuvamo, njegujemo i obnovimo svoj psihološki potencijal. Prije svega, PR podrazumijeva sposobnost da pomognemo sebi (More) |
| pozitivnapsihologija wrote: Savjet psihologa: Kako postići da nas drugi više cijene? Nije mnogo važno koliko toga znate ili umijete. Bitnije je da svoja znanja, vještine i sposobnosti ''iznesete'' pred druge dovoljno samouvjereno. Dakle, samopoštovanje i samopouzdanje su ključni elementi slike koju o vama imaju drugi ljudi. Uko (More) |
| pozitivnapsihologija wrote: Tri savjeta za današnji (svaki) dan
Dan je kratak za prepuštanje negativnim osjećanjima. Nemojte trošiti vrijeme na njih. Uostalom, one to i ne zaslužuju. Okrenite se sreći, zadovoljstvu, svrsi života, aktivirajte se i usmjerite svu pažnju na ono što je lijepo, prijat (More) |
| pozitivnapsihologija wrote: Treći dio intervjua s Lunom iz Londona: O DEPRESIJI I STRAHU Dragi naši čitaoci,
Objavljen je i posljednji dio intervjua jednog od naših članova sa gđom Lunom iz Londona, koja inspirira i podržava mnoge, a čiji su video-zapisi pomogli ljudima da zavole sebe, svoj život i da se hrabro nastave boriti (More) |
| pozitivnapsihologija wrote: Savjet psihologa: NE STIDITE SE RADITI NA SEBI! Ovaj naslov je, sam po sebi, dovoljno informativan. Međutim, ipak ćemo ga pojasniti, navodeći pet uputa:
Ne osjećajte se neprijatno ako s nekim podijelite svoje probleme, brige, strepnje i nedaće. Lakše ih je savladati udvoje, utroje...
N (More) |
| pozitivnapsihologija wrote: Još nekoliko savjeta za osobe koje imaju problema sa anksioznošću Prvo, bitno je razmisliti o uzroku ili povodu za anksioznost. U suprotnom, radite samo na njenim posljedicama (premda i u ovom slučaju možete postići vidljiva poboljšanja). Drugim riječima: šta je to što vam izaziva osjećaj nelagode, zabrin (More) |
| pozitivnapsihologija wrote: JOŠ TRI SAVJETA PSIHOLOGA Suosjećajte sa sobom. Možda djeluje neobično, ali svako od nas treba biti spreman da sam sebi bude podrška, psihoterapeut, savjetnik, partner i osoba koja sama sebe najbolje razumije. Suosjećanje nije sažaljenje. Sažaljenje je poimanje sebe il (More) |
| pozitivnapsihologija wrote: ČETVRTI SAVJET ZA SRETAN ŽIVOT Budite svjesni da razina (nivo) sreće varira!
Ne postoji čovjek koji je sretan svakog trenutka, svake sekunde, svakog dana. Ali, možemo biti značajno više sretni i raspoloženi nego što smo tužni i neraspoloženi. Trebamo težiti ka tome d (More) |
| pozitivnapsihologija wrote: TREĆI SAVJET ZA SRETAN ŽIVOT Negativna iskustva pretvorite u pozitivna!
Mislite da je nemoguće? Obradovat ću vas i reći vam da se varate. Svaki loš doživljaj ili iskustvo iz prošlosti sadrži bar zrnce nečega što na vas može djelovati obećavajuće, pozitivno i/ili i (More) |
| pozitivnapsihologija wrote: DRUGI SAVJET ZA SRETAN ŽIVOT Pokažite zahvalnost za sve lijepe stvari koje vam se dešavaju tokom dana!
Često nismo svjesni koliko smo u određenim situacijama sretni. Osvijestite svaki (makar i veoma kratak) trenutak vlastite radosti. Razmislite i o tome šta vi posjedujet (More) |
| pozitivnapsihologija wrote: OD DEPRESIJE I TJESKOBE DO ZADOVOLJSTVA ŽIVOTOM: PRAKTIČNE VJEŽBE
Reprogramirajte svoje misli!
Način mišljenja je nešto što se stiče i na šta je čovjek naviknut, te je shvata ''zdravo za gotovo''. Riječ je o obrascima koji diktiraju vaše ponašanje, osjećanja, potrebe i namjere. Svaka negativna misa (More) |